Il est scientifiquement prouvé que boire de l’eau tout au long de la journée est bénéfique pour le corps car l’organisme a besoin d’eau pour hydrater ses organes, éliminer les déchets ou encore réguler la température du corps. Mais saviez-vous que boire de l’eau sur un estomac vide après le réveil était encore plus bénéfique!
L’eau permet à notre corps de lutter contre plusieurs maladies telles que:
- Les maux de tête
- La constipation
- L’hypertension artérielle et le diabète
- Les douleurs corporelles,
- Les maladies rénales et les maladies des voies urinaires,
- Les vomissements, la gastrite et la diarrhée,
- Les maladies oculaires,
- les problèmes de l’oreille et les maladies de la gorge.
Pour profiter de ces bienfaits, vous devez boire environ 600 ml d’eau (4 verres d’environ 160ml) dès votre réveil, avant même de vous brosser les dents. Brossez-vous ensuite les dents et patientez 45 minutes avant de manger ou de boire quoi que ce soit d’autre. Vous aurez probablement du mal les premières fois à boire 4 verres d’eau de suite. Je vous conseille d’en boire un par jour et d’augmenter la cadence progressivement.
Voici comment vous devez procéder
Dès que vous vous réveillez le matin, avant de vous brosser les dents, buvez environ 600 ml d’eau (4 verres d’environ 160 ml).
Brossez-vous ensuite les dents, et patientez pendant 45 minutes avant de manger ou de boire quoi que ce soit d’autre. Pour arriver à boire 4 verres d’eau le matin, commencez par en boire un par jour et augmentez le nombre de verres progressivement.
Si vous suivez cette méthode, 8 choses extraordinaires se produiront dans votre corps:
- l’organisme se débarrassera des toxines nocives identifiées durant votre sommeil
- l’eau aidera votre organisme à mieux digérer et à purifier le colon
- l’eau vous aidera à perdre du poids car boire de l’eau à jeun boostera votre système digestif en améliorant le transit intestinal.
- l’eau permet d’atténuer les brûlures d’estomac
- le teint de votre peau s’éclaircira
- vos cheveux retrouveront éclat et douceur
- l’eau permet de prévenir les problèmes rénaux et les infections de la vessie
- l’eau renforce le système immunitaire et vous protège ainsi de plusieurs maladies.
