Voici l’heure idéale pour coucher votre enfant (selon son âge)

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Vous ne savez jamais à quelle heure il faut coucher ou réveiller votre enfant ? L’image ci dessous vous permettra de le découvrir tout de suite.

Comme vous pouvez très certainement le deviner, c’est l’âge de votre cher petit qui prédéfinit le nombre d’heures de sommeil dont il a besoin pour se lever en pleine forme.

Reposé, il pourra profiter d’autant plus de sa journée, s’amuser, mieux se concentrer, être plus réceptif à son environnement et à ce qu’on lui apprend.

Voici le tableau qui vous éclairera sur l’heure de coucher et de réveil idéal de votre enfant :

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