Voici l’erreur que nous faisons tous en buvant de l’eau et du citron

water with lemon

Etes vous au courant des vertus beauté et santé du citron ? Oui ? Alors, vous faites peut-être comme moi en buvant un grand verre d’eau additionnée de jus de citron à jeun, chaque matin au réveil. Et comme moi, vous pensez très certainement faire du bien à votre corps en adoptant ce geste santé !

Si c’est le cas, nous faisons peut-être tous la même grande erreur… Il ne faut pas seulement boire un mélange d’eau et de citron à jeun pour profiter des bienfaits de cette préparation. Il faut également y ajouter le zeste du citron.

Cet ingrédient contient, à lui seul, 5 à 10 fois plus de vitamine C que le jus. Aussi, pour préparer correctement votre eau citronnée, voici comment vous y prendre :

  • Prenez des citrons bio
  • Pressez les pour en extraire le jus
  • Râpez le zeste
  • Versez de l’eau fraîche ou chaude (au choix) sur le jus et le zeste
  • Mélangez puis buvez sans plus attendre

MIAM !

 

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