Comment organiser sa chambre pour pouvoir mieux dormir ?

bien-dormir

Pendant longtemps, très longtemps je n’arrivais pas à avoir un sommeil stable durant la nuit. Je pensais que c’était dû au stress, à la mauvaise digestion … Et à ma grande surprise, j’ai appris l’existence du Feng Shui. C’est-à-dire que l’état d’arrangement de ma chambre joue un rôle important dans le degré de sommeil.

Il est donc nécessaire de bien arranger, harmoniser l’énergie qui circule dans la chambre pour s’offrir un sommeil bénéfique.  L’emplacement de la chambre, la disposition du lit, le type de matelas, la déco, les couleurs, sont autant de critères à prendre en considération lorsque vous aménagez votre pièce.

Suivez les instructions qui suivent et vous n’aurez plus à vous morfondre les matins pour avoir passé une nuit agitée.

1ère astuce : Faîtes en sorte de ne jamais orienter la tête de votre lit au sud, pour avoir un sommeil calme, il est important de l’orienter vers le nord.

  • Pour cette astuce, il est important de disposer la tête du lit contre un mur sans fenêtre afin justement d’éviter les courants d’air et une luminosité assez grande. Cela vous apportera une grande sensation de sécurité et de confort;
  • Aussi, vous devez libérer le pied du lit afin de créer une atmosphère de détente et de liberté.
  • Pour plus de confort, évitez d’apposer les côtés du lit contre un mur.

2ème astuce : Ne placez jamais votre lit à côté d’une porte pour éviter le va-et-vient et les ouvertures constances de la porte. Ainsi, vos sommeils ne seront pas perturbés.

3ème astuce : Une autre astuce consiste à privilégier l’usage des couleurs douces et reposantes à l’instar du bleu, des pastels ou du gris. Et enfin, évitez de laisser allumer les appareils électriques comme les ordinateurs, la télé. Eloignez-vous également de votre Smartphone, y compris Facebook :D

Essayez-les et racontez-nous vos expériences !

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