10 astuces pour soulager une migraine

Si vous souffrez souvent de migraine, voici quelques astuces qui peuvent vous soulager sans prendre d’aspirines ni aucun autre antalgique. Mais soignez-la rapidement. Ne restez pas les bras croisés à attendre qu’elle passe. Evitez de souffrir inutilement.

  • Une grande tasse de café noir avec un peu de jus de citron est très conseillée pour calmer une migraine.
  • Vous pouvez aussi essayer d’inspirer de la vapeur d’eau chaude à laquelle vous ajoutez un peu de vinaigre de vin blanc.
  • Prenez un bain chaud en pensant à ajouter dans votre baignoire un peu de vin blanc.
  • Pour faire passer une migraine tenace, allongez-vous dans une pièce sombre et calme. Une fois bien installés, massez- vous les tempes avec une huile ou un baume naturel. Stimuler la veine temporale avec les doigts soulage, rapidement, la tension musculaire.
  • Mettez sur votre front de la moutarde forte. En quelques minutes, votre mal de tête ne sera qu’un mauvais souvenir.
  • Appliquez sur le front des glaçons dans un gant de toilette, des serviettes ou des compresses glacées.
  • Quand c’est le stress qui provoque des migraines et des tensions au niveau de la nuque, un massage réchauffant au niveau de cette dernière peut décontracter les muscles se trouvant à la base du cou. Coussins bourrés de de noyaux de cerises à réchauffer au microonde, sèche-cheveux, bouillotte… Autant de moyens efficaces pour diffuser de la chaleur dans cette partie du corps, afin de détendre les muscles et sentir une nette amélioration.
  • Pour un soulagement immédiat, massez votre tempe avec une goutte d’huile essentielle de lavande aux vertus anti- douleur, mélangée à un peu d’huile d’amande douce.
  • Grâce à ses enzymes, le gingembre est presque aussi efficace que l’aspirine. Préparez une décoction en mettant trois rondelles de gingembre frais dans une tasse remplie d’eau chaude, couvrez et laissez infuser pendant une demi-heure. Filtrez et buvez.
  • Si vous souffrez, souvent, de migraine, mettez une cuillère à café de piment de Cayenne dans un verre d’eau tiède. Mélangez bien et trempez-y des cotons tiges avant que les débris de piments ne se déposent au fond du verre. Placez dans vos narines les bouts en coton chargés de piments. Vous allez sentir une chaleur due aux piments qui arrachent et un soulagement juste après.

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