Etes vous au courant des vertus beauté et santé du citron ? Oui ? Alors, vous faites peut-être comme moi en buvant un grand verre d’eau additionnée de jus de citron à jeun, chaque matin au réveil. Et comme moi, vous pensez très certainement faire du bien à votre corps en adoptant ce geste santé !
Si c’est le cas, nous faisons peut-être tous la même grande erreur… Il ne faut pas seulement boire un mélange d’eau et de citron à jeun pour profiter des bienfaits de cette préparation. Il faut également y ajouter le zeste du citron.
Cet ingrédient contient, à lui seul, 5 à 10 fois plus de vitamine C que le jus. Aussi, pour préparer correctement votre eau citronnée, voici comment vous y prendre :
- Prenez des citrons bio
- Pressez les pour en extraire le jus
- Râpez le zeste
- Versez de l’eau fraîche ou chaude (au choix) sur le jus et le zeste
- Mélangez puis buvez sans plus attendre
MIAM !
